Ứng dụng thiền chánh niệm trong triết học phật giáo vào quản trị cảm xúc cho sinh viên trường đại học ngoại ngữ, đhđn

Abstract

Trong bối cảnh xã hội phát triển đi kèm với những thách thức, áp lực thì quản trị cảm xúc có vai trò quan trọng đối với sinh viên trong điều chỉnh hành vi, cải thiện bản thân và xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người và Thiền Chánh niệm được xem là một phương pháp hiệu quả để rèn luyện quản trị cảm xúc. Trong nghiên cứu này, chúng tôi hướng đến việc tìm hiểu, phân tích thực trạng và tác động của ứng dụng Thiền Chánh niệm trong tư tưởng triết học Phật giáo vào quản trị cảm xúc của sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ, ĐHĐN. Đề tài nghiên cứu sử dụng các phương pháp nghiên cứu như phương pháp định tính, phương pháp định lượng, thu thập dữ liệu bằng bảng hỏi, phương pháp phỏng vấn sâu và phương pháp thực nghiệm nhằm làm sáng tỏ tác động của ứng dụng Thiền Chánh niệm trong tư tưởng triết học Phật giáo vào quản trị cảm xúc của sinh viên. Thông qua khảo sát 203 sinh viên, phỏng vấn 12 sinh viên và tiến hành thực nghiệm trên 21 sinh viên đã cho thấy những tác động tích cực của việc ứng dụng Thiền Chánh niệm trong tư tưởng triết học Phật giáo vào quản trị cảm xúc của sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ, ĐHĐN. Đồng thời với kết quả này, đề tài đã rút ra được một số tồn tại để tiến hành đề xuất giải pháp phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả ứng dụng Thiền Chánh niệm vào quản trị cảm xúc cho sinh viên.